Manfaat Konsumsi Kulit Jeruk untuk Kesehatan

Jeruk , siapa sih yang tidak mengenal buah ini? Biasanya orang yang gemar konsumsi buah jeruk , cenderung Cuma memakan buah atau daging buahnya dari jeruk tersebut , atau mampu juga membuat daging buahnya menjadi jus , dan membuang kulitnya.

Ternyata manfaat kulit jeruk itu benar-benar berkhasiat untuk kesehatan , alasannya kulit jeruk memiliki kandungan nutrisi yang benar-benar diperlukan oleh badan kita , terutama jenis jeruk mandarin atau jeruk keprok , kulit bab dalam merupakan bab yang mempunyai rasa netral serta tekstur lebih lembut (Tak akan mengganggu apabila Anda kunyah dan telan) , dan juga merupakan bab paling tinggi kandungan seratnya. Serat ini merupakan bab dari buah jeruk yang penting dalam membantu melancarkan sistem pencernaan insan , serta mampu membuat Anda merasa kenyang untuk jangka waktu lebih lama.

Pendapat pakar profesional ihwal manfaat kulit jeruk

Penulis ensiklopedi The New Whole Food yang berjulukan Rebecca Wood menyebutkan kalau kulit jeruk ternyata mempunyai kandungan manfaat yang sama persis dengan kandungan manfaat dari kulit apel. Kedua kulit buah populer ini mempunyai manfaat juga kandungan nutrisi hampir mirip. Kulit dari buah jeruk ini memiliki kandungan 60% flavonoid juga 170 macam phytonutriens berbeda. Kedua jenis kandungan kulit jeruk tersebut benar-benar bagus bagi kesehatan kulit juga sistem imun tubuh. Dr. Jaishree Bhattacharjee pun mengungkapkan hal yang sama , adalah kulit jeruk memang terbukti memiliki manfaat positif bagi kecantikan dan kesehatan seseorang.

Walaupun rasanya tidak manis dan banyak orang menganggap kulit jeruk ini tak berkhasiat , itu salah besar. Justru orang yang tak mau mengkonsumsi kulit jeruk tak akan mampu mencicipi khasiat positif darinya. Padahal daripada dibuang , jauh lebih baik kalau dimanfaatkan dan dikonsumsi. Apabila Anda telah membaca artikel ini dan sudah paham ihwal khasiat dan manfaat kulit jeruk , niscaya Anda berikutnya akan merasa sayang apabila harus membuang kulit jeruk di lain waktu.

Manfaat kulit jeruk yang luar biasa

Berikut ini beberapa manfaat dari konsumsi kulit jeruk bagi kesehatan

• Mencegah kanker kulit

Ya , dengan mengkonsumsi kulit jeruk , Anda akan terhindar dari ancaman kanker kulit , paling tidak resiko Anda terjangkit kanker kulit akan berkurang dibandingkan Anda tak mengkonsumsi kulit jeruk sama sekali. Ini semua karena kandungan kulit jeruk memiliki flavonoid. Flavonoid yang mampu membantu vitamin C , dan menjadi antioksidan bagi badan Anda. flavonoid pun memiliki manfaat untuk menghambat pertumbuhan dari sel kanker melalui menghambat pasokan makanan sel kanker yang berbahaya.

• Menghentikan kebiasaan merokok

Kebiasaan merokok merupakan kebiasaan di mana banyak orang sudah mengetahui ihwal efek negatifnya , namun tetap sulit menghentikan kebiasaan merokok ini. Tetapi dengan mengkonsumsi kulit jeruk , dapat membantu Anda untuk menghentikan kebiasaan merokok dengan kebiasaan yang lebih sehat adalah memakan kulit jeruk saja. Ini karena kulit jeruk mampu menghilangkan dan memecah nikot!n dari dalam badan Anda. di mana nikotin merupakan materi berbahaya yang dihisap oleh perokok aktif.

• Kulit jeruk Dijadikan masker wajah

Selain memiliki manfaat positif bagi kesehatan. Kulit jeruk juga memiliki manfaat positif untuk wajah , adalah mampu dijadikan sebagai materi masker. Masker kulit jeruk mampu membantu dalam menghilangkan noda hitam pada wajah dan juga menyegarkan kembali kulit yang kusam.

Sekian artikel ihwal manfaat kulit jeruk untuk kesehatan , biar bermanfaat.